染疫後 除了營養飲食外 還可補充鋅+C 提升保護力

躍聯健康GO/營養師小葉

依據醫藥大學兒童醫院院長指出，染疫後的兒童約有10%~30%出現長新冠症狀，兒童長新冠症候群其中以咳嗽(43.5%)最多，喉嚨痛(35.1%)次之，影響日常生活及課業學習(註1)。

每天吃的食物，是構成人體保護的第一道防線，選擇優質營養來源，可以幫助體內機能正常運轉，例如牛奶、豆腐、海鮮等優質白質，其中海鮮富含鋅，可以幫助體內酵素正常功能運作，例如維持身體系統、生長正常發育、維持蛋白質正常代謝等，同時參與人體保護作用，若鋅缺乏時就會降低體內保護力，而引發全身狀況。另外每天食用1~2碗深色蔬菜，含有維生素A/B群/C/E、各種微量礦物質與膳食纖維，催化並參與人體生理功能，維持生理機能正常運作。

現在人都是忙碌地生活，三餐很多都靠外食解決，想要有感提升保護力，但又不知道該如何選擇哪一類保健營養品?其實很簡單，可以選擇補充鋅+維生素C保健食品，來維持生理機能正常運作。但一般市售商品使用鋅及維生素C皆屬容易被破壞及氧化的營養素，進而造成失去營養素本身的功效。而且因為鋅屬於金屬離子，口感上的金屬澀味，也常不被接受。

有別一般市售商品使用鋅及維生素C，由國際製藥集團的Pedia Tech™產品研發中心所研發，專利包覆技術(專利字號WO 2006/130027 A1)，將鋅與維生素C螯合在單一聚合物中，既保護維生素C不被二價金屬離子鋅破壞，同時也使鋅不易被氧化；更減少鋅本身的金屬澀味(按我了解)。依據國外臨床科學實證，每天補充鋅5毫克，10天有感，一個月持續不中斷，提升保護力看得見。

※註1.https://reurl.cc/oQ2o3j